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維生素C 強化血管壁
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結膜下出血雖和健康無關，但紅著眼睛的模樣卻相當嚇人，有人甚至一早醒來就被嚇到整天無心工作。眼科醫師提醒高血壓、糖尿病患及老人等高危險族群，不妨從預防著手，不讓紅眼睛嚇了自己，也嚇到別人。 台北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示，結膜下出血患者的血管通常較脆弱，平時應避開一些容易用力的動作，比如擤鼻涕、咳嗽或搬動物，上洗手間也儘可能少用力排便，並避免用手揉眼睛。 維生素C是很好的纖維組織輔酶，讓血管壁更加強韌，結膜下出血高危險群可多吃柳丁、柑橘、檸檬及奇異果等富含維生素C的水果。至於一些不能吃太多水果的糖尿病患，不妨改吃維生素C錠劑，強化血管。 【2010/01/24 聯合晚報】 |
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