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“愛”是最重要的心理“營養素”

　　人們生活在社會的大家庭中，因為個性不同，就會有不同的情感體驗、不同的生活方式、不同的學習工作成就等等。蕓蕓眾生，難免千差萬別，但有一點可以說是一致的，那就是人人都需要“愛”。

     一個人兒時得到父母之愛；少年之際贏得夥伴、師長之愛；步入青年行列，得到情侶夫妻之愛；到了中年階段，享受同事、親朋、子女之愛。如此，輸出了愛，得到了愛，誠然則是人生中的一大健康樂事。

     就是現代醫學、心理學和社會學界也都一致認為，愛的甜蜜是決定人們健康的重要因素。

     一旦誰失去了“愛”，誰一準會造成心靈上的創傷，有可能導致生理患上疾病，小至牙疼、頭疼、胃疼，大到心腦血管疾病、癌癥等等。一個人幼年缺乏母愛，就容易產生程度不同的心理障礙。失去配偶又沒有子女的獨身老人，即使物質生活條件再充裕，也會因為長期缺乏親人之愛而產生心理障礙。

    長期獨身生活的單身漢和夫妻感情破裂缺乏夫妻之愛的人，也會比一般人容易產生心理障礙。

    相反，感情深厚的夫妻，子女孝順的老人，以及生活在充滿情愛的家庭中的人們，大多是心情舒暢、精神飽滿和快樂幸福的人。

　　至於一個工作單位，大體也是如此。上下級之間，同事之間，能夠充滿愛，就會使單位氣氛和諧融洽，從而就會使某項事業興旺發達起來。

　　愛，確是一種心理“營養素”。當人們被愛或愛他人之時，“營養素”會有效地提高人們的免疫能力，不生或少生疾病。

    據世界衛生組織專家稱：“多年來，醫學界忽視了愛情是防治疾病、長壽與健美的一個重要因素，這是非常遺憾的。”

     美國芝加哥大學亨德教授曾說：“愛能使皮膚組織變得更有彈性，使眼角和嘴邊的皺紋真正舒展開來。”這就是說，人們的愛還能使人變得年輕，變得貌美，變得健康。

　　為此，我們就不要動不動就“恨”，恨這恨那，難免會恨得太累了。如果想活得瀟灑一些，還是愛為好。

    當然了，不是要人們不分好壞不講原則地亂“愛”。人間的醜惡、不公正，以強淩弱等等，那誠然不能愛了。

     人們輸出愛，之後才能得到愛，這都不難理解，關鍵是愛的行動。人生中，善於愛，敢於愛，並在把握愛的技巧上不斷提高水平，才會凝成有價值的真正的愛。

　　如果誰感到缺乏愛了，不妨先試著從輸出愛開始，一定會享受到愛的樂趣。